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中年才运动也可降低中风风险

发布日期:2021-02-17 00:28

本文摘要:研究人员在欧洲学会大会上发表报告,运动量减少最少的调查对象最初是沙发土豆,之后投身于散步、自行车等普通运动,没有跑马拉松,但中风风险大幅度减少。英国《每日电信报》支持研究人员的报道,在减少老年人风险方面,中年人开始运动和年轻时依然喜欢运动没有区别。因此,对于沙发马铃薯来说,中年是窗口期,从那以后可以开始运动,继续下去的话,还能维持健康,从这一年开始懒惰的话,研究表明运动量增加,中风险不会减少。但是,研究人员表示,这项研究只涉及男性,不确定的结果是否限于女性。

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研究人员在欧洲学会大会上发表报告,运动量减少最少的调查对象最初是沙发土豆,之后投身于散步、自行车等普通运动,没有跑马拉松,但中风风险大幅度减少。英国《每日电信报》支持研究人员的报道,在减少老年人风险方面,中年人开始运动和年轻时依然喜欢运动没有区别。因此,对于沙发马铃薯来说,中年是窗口期,从那以后可以开始运动,继续下去的话,还能维持健康,从这一年开始懒惰的话,研究表明运动量增加,中风险不会减少。但是,研究人员表示,这项研究只涉及男性,不确定的结果是否限于女性。

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另外,研究只关注中风风险,关于心脏病、癌症等风险,越早运动的好处可能越多。


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